Complementary Fitness
Complementary fitness
Ako vežbate pilates a probali biste fitnes, ako volite fitnes a zavirili biste u pilates, ovo je program za vas. Spoj fitnesa i gimnastike, prožet pilates principima, uz male rekvizite, ili samo vi i vaše telo, ili u obliku kružnog treninga sa izazovnim težinama i vremenski ograničenim intervalima, ovaj čas će uz jačanje “core”-a ojačati i pojedinačne grupe mišića. Ostaviće vas umornima ali punim energije, i svakako snažnijim.
