U samom imenu krije se suština ovog programa. Neophodan i osnovni, onaj koji pomaže i koji uključuje sve mišiće i sve zglobove. Može biti prijatan i blag, a može biti i fizički zahtevan. EBW pokreće celo telo, nežno masira fasciu, otklanja ukočenost, jača mišiće kroz izduživanje, čini telo fleksibilnijim, pokretljivijim i snažnijim. Osmišljen kao spoj raznih aktivnosti i baziran na iskustvu stečenom tokom godina rada, program donosi lakoću pokreta i vitalnost tela. Svaki mišić i svaki zglob imamo sa razlogom, koristimo ih kako bi oni svojom funkcijom doprineli da se telo revitalizuje i iskoristi svoj pun potencijal.